همسة ليل مشرفة المنتدى العام
عدد الرسائل : 137 العمل/الترفيه : ..... الطاقة :
| موضوع: [b] أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ [/b]N السبت سبتمبر 03, 2011 1:03 pm | |
| 1) ) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) ) الإفراط في تناول الأكل الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3) ) التـــدخــيـــــن يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) ) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) ) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) ) الأرق قلة النوم النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) ) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) ) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) ) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.. | |
|
ابو شهاب,,, عضو فعال
عدد الرسائل : 128 العمل/الترفيه : طالب الطاقة :
| موضوع: رد: [b] أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ [/b]N الأحد سبتمبر 04, 2011 7:54 am | |
| اووه ماي قات
كتيير متساهلين
فيها
......
كفاكم الله الشر
وشكرا لكم
[b] | |
|
همسة ليل مشرفة المنتدى العام
عدد الرسائل : 137 العمل/الترفيه : ..... الطاقة :
| موضوع: رد: [b] أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ [/b]N الأحد سبتمبر 04, 2011 7:02 pm | |
| ههههههه
لصراحة أغلب العادات السيئة موجودة فينا
والمشكلة لانقدر على تركها | |
|
ابو شهاب,,, عضو فعال
عدد الرسائل : 128 العمل/الترفيه : طالب الطاقة :
| موضوع: رد: [b] أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ [/b]N الإثنين سبتمبر 05, 2011 7:24 am | |
| لا
انشالله نقدر
مع المساهمات
المميزة
مثل هيك
وشوية
توعية
نبي نسير
عال العال
وقود
لوك | |
|